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    足球比赛强壮身体缔结友谊

     

    河北建工集团职工郭子嶢在比赛中突破过人


     
     
     
        “160斤?再也不能这么胖下去了。不然,我就真成‘油腻大叔’了!”今年年初,河北建工集团职工郭子嶢在拿到结果时感叹道。“赶紧运动吧!你这都脂肪肝了!”爱人在旁边又着重向他强调了很多肥胖可能带来的健康问题。

        ■饭后运动常坚持          

        “媳妇儿,不用给我做晚饭了啊。饿上两个月,我肯定能瘦下来!”郭子嶢似乎想用这种不出力的方法达到减肥的目的。“不吃饭怎么能行?你多少要吃点水果、蔬菜!并且一定要坚持运动才行。看!我给你在手机上下了悦跑圈App,今天咱们就开始坚持健步走吧!”看着媳妇坚定而又认真的表情,郭子嶢只能默许了她的建议。

        说走就走,从三月份开始,每天晚上简单地吃过晚饭后,郭子嶢就和媳妇坚持绕着小区健步走。从第一次只能坚持走两公里,到后来的三公里,再到现在的标配五公里。从开始的不情愿到后来的积极主动,郭子嶢慢慢地爱上了健步走,也非常享受健步走时爱人的陪伴让他幸福“爆棚”的


        感觉。几个月过去了,郭子嶢的体重从最初的160斤降到了现在的140斤。郭子嶢说,他觉得现在自己不仅身体更紧实了,而且工作时更有精神头儿了。

        ■每周踢球成常态          

        自从体重飙升后,郭子嶢曾一度渐渐远离了自己一直热爱的运动——踢足球。郭子嶢说,原因很简单,胖的跑不动了。不过自从每天坚持健步走后,随着身体素质的逐渐提高,郭子嶢也重燃起了对足球运动的热情。

        “本周末咱们来场足球赛,想要运动的同志抓紧报名啦!”五一过后,郭子嶢终于恢复了他的足球运动。每周一一上班,他就会在集团足球队的QQ群里发出倡议。很快,他的倡议就会得到那些同样想通过运动达到健身目的的同事们的积极响应。他们纷纷报名,郭子嶢的足球战队很快就会“爆满”。

        “可别小看这每周一场的足球赛,这半年坚持下来,让我远离了亚健康状态。我感觉这项运动不仅让我的身体比以前壮实了,而且能得到了大家的积极响应,是我的意外收获!”郭子嶢兴奋地对笔者说。

        据悉,现在,郭子嶢除了在集团内部组织职工参加足球赛,还积极联系省国资委、旅投等其他单位进行足球对抗交流赛,让大家在收获健康的同时,彼此间也结下了深厚的友谊。       ■张楠
     
     

    • 责任编辑:
    • 编辑:王红润

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